Uruchamiamy gabinet stacjonarny Ośrodka GAMA

W związku z licznymi prośbami naszych Pacjentów, wraz ze wznowieniem działalności galerii handlowych, stopniowo uruchamiamy działalność stacjonarną Ośrodka GAMA. Aktualnie terapia osobista możliwa jest u psychologa Doroty Leniar, etapowo do gabinetów powracać będą również pozostali terapeuci. Nadal zachęcamy do kontaktu online, jednak rozumiemy, że nie każda osoba ma możliwość komfortowej rozmowy w warunkach domowych.

Staramy się maksymalnie wydłużać przerwy pomiędzy kolejnymi terapiami w tym samym gabinecie, a także odległość pacjenta od terapeuty; dbamy o dezynfekcję i upewniamy się o dobrym stanie zdrowia odwiedzających nas osób. Ośrodek znajduje się blisko dwóch klatek schodowych prowadzących bezpośrednio na parking.

W celu umówienia wizyty zapraszamy do zakładki REJESTRACJA bądź do kontaktu telefonicznego z Rejestracją.
Życzymy dużo zdrowia

Wsparcie dla pomagających

W odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na pomoc psychologiczną wśród osób zaangażowanych w walkę z epidemią SARS-COV-2, uruchamiamy konsultacje po znacznie obniżonej cenie. Skierowane są one do wszystkich osób zaangażowanych w Pomaganie, które odczuwają skutki nadmiernego stresu, lęku czy obniżenia nastroju w związku z epidemią. Zapraszamy przedstawicieli zawodów medycznych, służb mundurowych (również WOT), sanitarnych, administracyjnych, logistycznych i innych.

Szczegółowe informacje TU

 

Terapia bez wychodzenia z domu

 

Szanowni Państwo, na czas ograniczenia działalności galerii handlowych prowadzimy terapie poprzez wideorozmowy
(skype lub WhatsApp) lub telefonicznie. Jest to metoda stosowana w naszym Ośrodku od początku jego działania.
Korzystały z niej m. in. osoby mieszkające stale lub tymczasowo za granicą, mające trudności z dostępem do gabinetu
stacjonarnego ze względu na odległość, charakter obowiązków (np. opieka nad dziećmi) czy problemy zdrowotne.

Badania naukowe ostatnich kilkunastu lat wskazują, iż terapia online jest równie skuteczna co terapia stacjonarna.

Podobnie jak podczas terapii w gabinecie, dokładamy wszelkich starań, aby nasi Pacjenci czuli się komfortowo,
bezpiecznie i swobodnie. Terapia w obu przypadkach opiera się na uważności, szczerości i zaufaniu,
bowiem to od psychicznej relacji z psychologiem zależy skuteczność terapii, nie zaś od jego fizycznej obecności.

W tym szczególnym czasie kwarantanny chcemy docierać do wszystkich potrzebujących wsparcia osób, bez stwarzania ryzyka zdrowotnego. Zapraszamy nie tylko osoby kontynuujące terapię, ale również wszystkich chcących ją rozpocząć lub uzyskać doraźną konsultację.

Szczegółowe informacje oraz rezerwacja dostępna jest telefonicznie pod numerem 663 003 908.
Od lutego uruchomiliśmy również opcję rejestracji online poprzez zakładkę REJESTRACJA.

 

 

Rejestracja online

Z radością informujemy iż o lutego br. dostępna jest w Ośrodku GAMA rejestracja online 🙂 W zakładce REJESTRACJA  znajdziecie Państwo dostępne terminarze naszych terapeutów. Ze względu na aktualną sytuację zagrożenia epidemicznego terapie odbywają się online -poprzez Skype lub Whatsapp, a rejestracja online jest ograniczona.

Zimowe warsztaty weekendowe Komunikacja i Asertywność

Serdecznie zapraszamy do uczestnictwa w warsztacie osoby dorosłe.

Zapewniamy:

♦ atmosferę życzliwości i dyskrecji dające poczucie bezpieczeństwa

♦ ćwiczenia ukierunkowane na rozwiązanie konkretnych, podawanych przez Uczestników problemów z życia

♦ elastyczność w doborze zagadnień, zgodnie z preferencjami Uczestników

♦ spotkania w niewielkiej grupie (7-10 osób)

♦ serwis kawowy

 

 

Terapia EMDR dostępna w GAMIE

Szanowni Państwo, z radością informujemy, że możliwe są już zapisy na terapię EMDR! Poniżej najważniejsze informacje na jej temat.

EMDR to terapia dla osób, które przeżyły bolesne, traumatyczne doświadczenia i borykają się z ich psychicznymi konsekwencjami. Terapia dedykowana osobom, które doświadczyły różnego rodzaju wydarzeń traumatycznych m.in: przemocy, wypadków drogowych, straty bliskiej osoby, bycia świadkiem śmierci, towarzyszenia w chorobie, gwałtu, doświadczenia katastrofy czy klęsk żywiołowych.
EMDR wykorzystywany jest również w pracy z osobami doświadczającymi silnego napięcia, lęku, stresu w aktualnym życiu, czego nie łączą z żadnym konkretnym wydarzeniem.

Terapia rekomendowana przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne, Światową Organizację Zdrowia oraz Międzynarodowe Towarzystwo Badań nad Stresem Traumatycznym.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing ) to „terapia odwrażliwiania za pomocą ruchu gałek ocznych”, uznana za jedną z najprężniej rozwijających się współcześnie form psychoterapii. Jest to kompleksowe podejście, integrujące elementy różnych szkół terapeutycznych.
Więcej o podejściu na https://emdr.org.pl/o-emdr/

Sesje EMDR prowadzi psycholog Edyta Gogół-Iżowska https://gama.rzeszow.pl/zespol/edyta-gogol-izowska/

Powiększamy nasz zespół

Szanowni Państwo, z przyjemnością informujemy, iż do zespołu GAMY dołączyli nowi specjaliści!

Zapraszamy do zapoznania się z naszymi wizytówkami.

Rozpoczynamy akcję zbierania plastikowych nakrętek!

Julek jest uroczym chłopcem, mieszkającym w Łańcucie, u którego w wieku 5 miesięcy, zdiagnozowano najcięższą postać rdzeniowego zaniku mięśni (SMA). Jest to choroba genetyczna, bardzo szybko postępująca, która odbiera siły jego wszystkim mięśniom, także tym oddechowym i potrzebnym do przełykania. Na szczęście, dzięki najnowszym metodom leczenia oraz intensywnej rehabilitacji ma szansę na sprawność!

Aby pomóc Julkowi i Jego rodzicom, Klub Honorowych Krwiodawców „Krwinki Gabriela” z Husowa oraz Ośrodek Inicjatyw Psychologicznych GAMA z Rzeszowa dołączają się do zbiórki plastikowych nakrętek, z których dochód w całości jest przekazywany na rehabilitacje i leczenie dla Julusia 🙂

Plastikowe nakrętki (ze wszystkiego: od soków, nutelli i napojów, przez płyny do prania, po płyny do spryskiwaczy) zbieramy:
– w Husowie (informacje na temat wolontariuszy odbierających nakrętki na profilu Krwinek)
– w Łańcucie (kontakt przez profil https://www.facebook.com/Julu%C5%9B-kontra-SMA-Walka-o-%C5%BCycie-1294962770633682/)
– w Rzeszowie w siedzibie Ośrodka GAMA (Galeria Graffica)

Sukcesywnie będziemy również dodawać informacje o innych miejscach, w których będzie można zostawić nakrętki.

DO DZIEŁA! 🙂

Grupa wsparcia w żałobie dla Kobiet po stracie Męża

Śmierć Kochanego Mężczyzny, z którym dzieliłaś każdy dzień, każdą radość i smutek, to wyjątkowo trudne przeżycie. Kobiety opisują je czasami jakby zabrano im część siebie samych. Każdy kąt, każde miejsce, każda osoba kojarzy się ze wspólnymi chwilami i powoduje wręcz fizyczny ból.

Żałoba to bardzo trudny czas, jednak przeżyty z odpowiednim wsparciem, prowadzi do stopniowego odnalezienia się w nowym świecie. By ten proces ułatwić, tworzymy spotkania grupy, na których poznasz kobiety, które same doświadczyły podobnej straty i są w stanie w pełni zrozumieć ból, z jakim musisz sobie radzić na co dzień. Znają uczucie pustki, powracające fale smutku i wiedzą, że czasami nawet jeśli rodzina i przyjaciele bardzo się starają, nie są w stanie zastąpić kontaktu z kimś, kto może zrozumieć Cię bez słów i dać nadzieję na przyszłość.

Spotkania odbywają się w atmosferze życzliwości i akceptacji. Nikt nie będzie zmuszać Cię do mówienia, nie będzie oceniać ani pouczać.

Celem grupy nie jest rozdrapywanie ran ani użalanie się nad sobą. Dzięki rozmowie, wyrażeniu emocji i myśli w odpowiedniej atmosferze, możesz zrzucić choć trochę ciężaru i uzyskać prawdziwe wsparcie oraz nowe siły. Sama decydujesz na ile aktywnie chcesz uczestniczyć w rozmowie, na jaki temat chcesz rozmawiać i jak długo pozostaniesz w grupie.

Zapraszamy kobiety w dowolnym wieku (maksymalna liczebność grupy to 8 osób, aktualny przedział wiekowy Uczestniczek to 40-70 lat) Spotkania odbywają się co 2 tygodnie we wtorki o godz. 17.30 uczestniczy w nich psycholog

Koszt uczestnictwa w spotkaniu (120 min.) to 20 zł/os.

Dla osób preferujących indywidualny kontakt, w tym szczególnie dla osób w pierwszych tygodniach po stracie Bliskiej Osoby – proponujemy indywidualne spotkania z psychologiem lub psychoterapeutą.
Zapraszamy do kontaktu!

 

Warsztaty rozwojowe dla dorosłych NOWY TERMIN!

Zapraszamy na pierwszą edycję spotkań służących rozwojowi umiejętności psychospołecznych takich jak: komunikacja, asertywność oraz radzenie sobie ze stresem.

Jak każda umiejętność, również te wspomniane, aby mogły stać się nawykiem, wymagają ćwiczenia. Dlatego poza miniwykładami, praca opiera się na ćwiczeniach praktycznych. Mała grupa tworzy idealne środowisko do testowania nowych zachowań w życzliwym gronie osób, dostarcza jednocześnie informacji zwrotnych na temat tego jak możemy być odbierani. Podstawą pracy w grupie jest wzajemny szacunek i pomoc zamiast oceniania i udzielania rad.

Jak zachowuje się osoba asertywna?
– potrafi wyrażać swoje myśli i emocje nie krzywdząc tym innych
– szanuje granice zarówno swoje jak i innych ludzi
– potrafi w nieagresywny i skuteczny sposób bronić swoich praw i swoich granic
– potrafi radzić sobie z próbami manipulowania nią
– potrafi przyjmować zarówno krytykę jak i komplementy

W czym pomogą Ci dobre umiejętności komunikacyjne?
– w nawiązywaniu nowych kontaktów
– w podtrzymywaniu rozmów
– w aktywnym słuchaniu drugiej osoby (co jest ogromną zaletą dobrego partnera oraz przyjaciela)
– w lepszej autoprezentacji w pracy czy na studiach

Na spotkaniach poznasz techniki samopomocowe z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (samopomocowe czyli umożliwiające samodzielne radzenie sobie po treningu). Podczas warsztatów zostaną poruszone kwestie powstawania emocji, częstych mitów na ich temat oraz sposobów ich regulacji. Umiejętność rozumienia swoich emocji oraz radzenia sobie z nimi jest bowiem niezbędna by wypracować adekwatną samoocenę, asertywność oraz dobre umiejętności komunikacyjne.

Pamiętaj – asertywność, komunikacja i radzenie sobie ze stresem to UMIEJĘTNOŚCI, czyli coś, co nabywamy w ciągu życia. Nikt z nas nie rodzi się asertywny, ale każdy może się tego nauczyć – niezależnie od wieku!

Warsztaty składają się z 12 spotkań, które odbywać się będą raz w tygodniu w środy (poza 15.08) w godzinach 17.30-19.30 w Ośrodku Inicjatyw Psychologicznych GAMA (Rzeszów, ul. Lisa-kuli 19 lok 128 I piętro, Galeria Graffica). Przeznaczone są dla osób dorosłych w dowolnym wieku. Grupa liczyć będzie ok.10 osób. Cena warsztatów to 60zł za dwugodzinne spotkanie.
Zajęcia poprowadzi Sabina Błotnicka, mgr psychologii w trakcie certyfikacji na psychoterapeutę poznawczo-behawioralnego.

Zapraszamy!